自己破壊：なぜ私たちはそれを行うのか、そして自己破壊的な行動を克服する方法

このワークショップでは、自己破壊的な行動の複雑なダイナミクスを詳しく調べ、その根本的な原因と、それが個人生活や仕事に及ぼす悪影響について探ります。自己破壊的な行動をとる理由を深く理解することで、自己発見とエンパワーメントの旅に出ることができます。一緒に、自己破壊のサイクルから抜け出すための効果的な戦略と実践的なテクニックを探り、潜在能力を最大限に発揮して目標を達成できるようにします。

プレゼンター: シーラ・マルザック博士、LMFT

マルザック博士は、日本の沖縄に住むアメリカ人心理療法士で、臨床カウンセリングの博士号を持ち、テネシー州で夫婦・家族セラピスト（LMFT）の資格を持っています。シーラは、個人、カップル、家族の治療において 9 年以上の臨床経験があり、以下の分野で専門的なトレーニングを受けています。

• 眼球運動による脱感作再処理法（EMDR）
• 感情に焦点を当てた療法（EFT）
• 内部家族システム（IFS）
• ブレインスポッティング

登録はこちら 

www.tinyurl.com/SelfSabo

ブラフクリニックがスポンサー

「Good, Local, Happy！」へようこそ！横浜の水源地の一つである山梨県道志村。今回は、「山」の道志村と「街」の横浜を食で結びます。旬の道志村産野菜とジビエ（鹿肉）を用いて、神奈川を代表する料理業界のシェフ達が厨房を舞台に即興ライブで料理を作り上げます。ジビエ生産者の方にもご登壇いただきお話を伺います。
さらに道志村産食材の物産展・即売会も開催！この貴重な機会にぜひご利用ください。
旬のローカル食材はヘルシーで心と体を喜ばせてくれる欠かせないものです。自然の恵みである食材、生産者、料理人のコラボレーションイベントにぜひご参加をお待ちしています。

そして、ハッピーな食の繋がりをレストランからお客さまに広げていきましょう！

【こんな方にオススメ】
＊ 旬の食材を知りたい、味わってみたい、食材の背景を知りたい！
＊ 経験豊かなシェフの技を学びたい！
＊ 健康志向に対応するホテルやレストランの取り組みが知りたい！

【メニュー】
・講師シェフによる当日の仕入れ食材（道志村産鹿肉、野菜ほか）を用いた即興ライブ調理実演2品

【道志村産食材の物産展・即売会開催】
人と自然が輝く水源の里、道志村で採れた新鮮な食材を展示、販売いたします。（※現金対応のみ）

【写真上より】
1枚目：両協会、協議会のロゴマーク
2枚目：2024年1月に開催した第一回全日本司厨士協会 関東総合地方本部 神奈川県本部と横浜ガストロノミ協議会のセミナーの様子。テーマは「キュジーヌ・サンテ」
3枚目：自然豊かな道志村の風景
4枚目：道志村産ルネッサンストマト
5枚目：1月のセミナーの会場の様子
6枚目：道志村産の野菜
7枚目：両団体の代表（左）飯笹光男氏（横浜ガストロノミ協議会　理事長）（右）齊藤悦夫氏（全日本司厨士協会　関東総合地方本部　神奈川県本部会長）飯笹シェフが今回の講師の一人
※写真提供：横浜ガストロノミ協議会・全日本司厨士協会・太田ハッピープランニング
※当日のセミナー及び展示即売会の野菜は写真とは異なります。ご了承ください

お申込み

Tokyo Gas Homepage

Sponsored by The Bluff Clinic

6月6日午後6時30分、サンモールインターナショナルスクールにて

神経多様性という言葉は近年人気が高まり、学校や職場で広く使われるようになりましたが、神経多様性とは実際には何を意味するのでしょうか。このワークショップでは、子どもの神経多様性の概念と定義を探り、自閉症、ADHD、失読症など、神経多様性に含まれるさまざまな症状について詳しく学ぶことを目的としています。 

このワークショップには、神経多様性の経験をより深く理解するためのアクティビティがいくつか含まれています。これらの症状の共通の特徴を探り、その見分け方を学び、そして最も重要なこととして、神経多様性の可能性がある子供たちをより有益かつ効果的にサポートする方法を学びます。

プレゼンターについて:

デニス・ワスミは、2018年から東京でセラピー、アセスメント、ワークショップの個人診療を行っている臨床心理士です。メキシコで大学院課程を修了し、そこで6年間、特別支援教育システムで働きました。日本政府から奨学金を得て、東京都立大学で臨床心理学を学び、文化適応と神経発達障害のある子供たちの治療法について研究しました。デニスは、あらゆる年齢層のクライアントの神経発達障害、気分障害、文化適応を専門としています。

 登録はこちら

 連絡先ブラフクリニックがスポンサー

ポジティブ心理学の枠組みの中で「デジタル ウェルビーイング」の概念を探求するウェビナーにご参加ください。デジタル ツールを使用してライフスタイルを管理し、これらの側面の現在のレベルを評価し、コントロール感覚を高めて全体的なウェルビーイングを最適化するための行動計画を策定することで、ウェルビーイングの側面を詳しく調べます。

講師：Mete Yazici、Psy.D、MBA、プロフェッショナル認定コーチMete はデジタル製品開発で 22 年の経験があり、エグゼクティブ コーチおよびトレーナーとしてキャリアを転換しました。また、テンプル大学および立教大学で非常勤講師を務めています。

5月8日午後6時～7時半、ZOOMにて。 

登録はこちら 

www.tinyurl.com/TELLDigitalスポンサー：

The Bluff Clinic 8

3月22日午後6時30分からZOOMにて

ADHD は最も多く診断される疾患の 1 つですが、それに関する誤った情報や誤解が依然として存在しています。最新の研究に裏付けられた事実とツールを学ぶためにご参加ください。 

プレゼンター：アレハンドラ・レイエス、MA、LCP、TELL心理療法士

登録はこちら 

詳しくはこちらスポンサー：

ザ・ブラフ・クリニック11

日時: 1月30日午後6時30分 (Zoom)

身体訓練を受けた公認メンタルヘルスカウンセラーであり、ソマティック エクスペリエンス™ プラクティショナーの Michelle Pietrzak-Wegner が、衝動や行動を理解し、気分のバランスを取り、感情をコントロールするためのリソースとして身体を活用する方法と手法を紹介します。参加者は、身体がメンタルヘルス セラピーの不可欠な部分となる方法、精神的健康を管理するためのリソースとして自分の身体を活用する方法を学び、Michelle が指導する簡単でアクセスしやすい身体療法を直接体験します。 

登録はこちら 

www.tinyurl.com/befriendingBODY

ブラフクリニックがスポンサー

12月4日午後6時30分～午後8時（Zoom）

多くの人々は異文化間の関係に惹かれ、そこに喜びを見出します。同時に、長続きする国際パートナーシップへの課題や障害は大きく、繁栄するパートナーシップはより一層注目に値します。違いを超えて強い関係を維持するための柔軟性を生み出すために、回復力のあるパートナーは何をしているのか？私たちは、体系的理論と CMM (意味の協調的管理) 理論を使用して、子育ての価値観から食器の正しい洗い方まで、人々が違いを乗り越える方法の実例を探ります。参加者が、望むような関係を意図的に作り出す方法で、対立に対する新しいアプローチを身に付けることを目指します。  

プレゼンターについて:

リル・ウィルスは2008年に英国でカウンセラー/心理療法士の資格を取得し、それ以来さまざまなアプローチの研修を受けてきました。最近ではロンドンの家族療法研究所で体系的家族療法を学び、2023年夏に体系的実践者の資格を取得しました。彼女はボランティア部門や英国の児童・青少年精神保健サービスで働いた経験があり、長年にわたり神戸で忙しい個人診療所を経営しています。専門分野は、トラウマ、異文化問題、LGBTQIA+コミュニティです。

ブラフクリニックがスポンサーです。

登録が必要です: https://tinyurl.com/TELLIntercultural。

11月20日午後6時30分～8時、ZOOM

マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）は、子どもの頃に十分な優しさを受けなかった人や、自分に優しくすることに不快感を覚える人でも、誰でも学ぶことができる回復力を高めるリソースです。 

ワークショップは、歓迎の意を表す短いガイド付き瞑想から始まり、その後、自己思いやりの 3 つの要素と、自己思いやりについて人々が抱く一般的な不安について教えられます。困難な状況で自分自身をどのように扱っているか、そして、同じような状況にある親しい友人をどのように扱っているかを明らかにするために設計された反省的な演習に参加していただきます。この演習の後は、小グループで発見したことを共有する機会があります。講師は、日常生活に簡単に取り入れることができる、親しみやすい自己思いやりの 2 つの実践方法を紹介します。質問する機会もあります。どなたでもご参加いただけます。瞑想を体験しなくても参加できます。私たちは皆、優しさを受けるに値します。

講演者: カナダ認定カウンセラー、MC、MSC トレーニング講師、認定 IFS セラピストの Jillian Mickleborough-Sugiyama 氏による講演です。名古屋を拠点とする Jillian 氏は、自信を持って生活し、自分自身や他者とより健康的で有意義で思いやりのある関係を築きたいと願う成人や青少年を支援しています。 

登録はこちら 

ご質問はoutreachteam@telljp.comまで

ブラフクリニックがスポンサー

2023年6月12日（月）午前10時から午後12時まで（日本時間）、その後ティータイム

横浜YMCA 横浜市中区常盤町1丁目-7

生命の樹は、私たちの人生を樹の形で考えるのに役立つ描画と考察の演習です。この比喩を使って、私たち自身の文化的および個人的な歴史から、私たちの強みを特定します。これは芸術制作演習です。画材は提供されますが、お気に入りの道具を自由に持参できます。このプロセスには創造的なエネルギーが必要であり、邪魔されないようにすることが非常に重要であるため、時間どおりに到着するようお願いします。その後、お茶、軽食、ディスカッションが行われます。このワークショップは大人向けに設計されています。小川明子、RDMP、CPP、およびテティアナ・ソロツカが発表します。

ブラフクリニックが主催。横浜YMCAと提携。

outreach@telljp.com にメールで登録してください 。

5月29日 10:00-12:00

横浜YMCA 横浜市中区常盤町1-7

参加者はストレスの特定方法、身体の反応について学び、ストレスの多い時期に自分自身を助ける方法についていくつかの戦術を学びます。私たちは一緒にいくつかの心を落ち着かせるエクササイズを行い、いくつかのリソースを提供します。ワークショップの後は、お茶や軽食を楽しみながらディスカッションする時間があります。 

テティアナ・ソロツカとセレナ・ホイ（MSW）によるプレゼンテーション

登録するにはoutreach@telljp.comにメールしてください。 

横浜YMCAとの提携。ザ・ブラフ・クリニックが後援。

ブラフクリニックがスポンサー

2023年4月27日木曜日午後6時30分から午後8時までZoomにて

地球の気候の混乱に対する認識と直接の体験が増えるにつれ、地球の状態について不安、憂鬱、無力感、トラウマ、恐怖、絶望感を訴える人が増えています。このワークショップでは、これらの感情の表現をサポートすることで、これらの正当で自然な感情を正常化し、地球に対する価値観と愛を（再）結び付けることで、意味のある個人および集団行動（大小問わず）に向けて進むことを目指します。これは、アクセプタンス＆コミットメントセラピーと呼ばれる証拠に基づく治療法の要素を利用して行われます。したがって、このワークショップで共有されるスキルは、他の人間の課題にも応用できます。

登録が必要です（リンク）無料。ブラフクリニックがスポンサー 

登録はこちら:  

https://tinyurl.com/Climateandmentalhealth

3月15日 12:30-13:30私たちは、忙しいスケジュールに圧倒され、優先事項を処理したり戦略を立てたりする時間を割り当てられないことがよくあります。このワークショップでは、たとえ短時間でも忙しさを忘れて生活をコントロールするためのテクニックを実践します。参加者には、セッション中に使い始めることができるリフレクション エイド テンプレートが提供されます。 発表者: Mete Yazici、MBA、MSc https://tinyurl.com/tell reflectionで登録してください 

ご質問は

outreachteam@telljp.comまでメール でお問い合わせください。

ブラフクリニックがスポンサー

横浜でのマインドフルウォーキングにご参加ください。 11月26日（土）午後2時～3時30分関内駅近くの横浜スタジアムに隣接する横浜公園ウォーキングにマインドフルネスを取り入れてみたことはありますか？さまざまなマインドフルネスのテクニックを取り入れながら、美しい横浜を散策する機会を設けます。このウォーキングは、街と緑地や自然空間が混在する、簡単で集中できるアクティビティです。 このウォークは、LPC の James Nixon 氏が先導します。James 氏は、うつ病、不安障害、双極性障害、トラウマ、対人関係の問題などを抱える個人を扱った経験があります。James 氏のトレーニングは、受容とコミットメント療法、認知行動療法、解決志向療法、および人間中心療法に重点を置いています。 無料ですが、  

outreach@telljp.comまでご返信ください。

軽食をご用意しております

ブラフクリニックがスポンサー 

メールアドレス：  

outreach@telljp.comで登録してください。

自分の内面の声に耳を傾け、理解する方法を学ぶ。

このセミナーでは、あなたの感情を新たな視点からとらえ、思考、感覚、感情など、あなたのさまざまな「部分」に耳を傾ける練習をします。このセミナーでは、マインドフルネスを含む内部家族療法のテクニックを活用し、参加者が自分自身と感情を受け入れるための取り組みを支援することを目指しています。講師は、LCMHCA、NCC、TELL 心理療法士の Kelly Edens です。Kelly は、気分障害、不安、悲しみ、PTSD、虐待を経験したクライアント、家族/人間関係の問題など、あらゆる年齢のクライアントと取り組んでいます。https://tinyurl.com/TELLPartsWorkで登録してください

ご質問は

outreachteam@telljp.comまでメール でお問い合わせください。

ブラフクリニックがスポンサー

無理せずに、生活にもっと平穏とバランスをもたらす方法について、体験的で有益なプレゼンテーションにご参加ください。ミシェルは、あなたがゆっくりする時間を見つけるように促し、人生で最も忙しく混沌とした時期でも、身近なマインドフルネス ツールを活用できる実用的な方法を提供します。ミシェルは、慢性疾患、脊髄損傷、脳損傷、心的外傷を伴う喪失を抱えて生きる人々に 18 年間ヨガとマインドフルネスを教えてきました。彼女は身体訓練を受けた心理療法士で、カップルと個人の両方のトラウマへの取り組みを専門としています。 プレゼンターは、身体ベースの LMHC、国際認定ヨガセラピストのミシェル・ピエトレク・ウェグナーです。

ブラフクリニックがスポンサー 

リンクから登録してください：  

https://tinyurl.com/ TELLMindfulness

ご質問がある場合はoutreach@telljp.comまでお問い合わせください 。

ELL 心理療法士のカリ・フェイガーが、子どもの大きな感情と向き合い、それを落ち着かせるための効果的なテクニックを親に紹介します。親は子どもの脳内で何が起こっているかについて基本的な理解を深め、すぐに実践できる実践的な戦略を身につけることができます。この 90 分間のセッションは、指導と実践的なアクティビティを組み合わせたものになります。

TELL心理療法士カリ・フェイガーによるプレゼンテーション

2022年7月12日火曜日午後7時 主催：The Bluff Clinic

ここに登録 。 

デジタル化は私たちのライフスタイルを定義してきました。それが私たちの幸福にどのような影響を与えるか知っていますか?
この短いウェビナーでは、「デジタル ウェルビーイング」についてお話しします。 
参加者に、理想的なデジタル ウェルビーイングの状態を考えてもらうようにお願いしています。
各人の境界がどこにあるかを見つけ、マイクロ習慣についてお話します。
参加者はウェビナーを終える頃には、持続可能なデジタル生活を実現するための行動を身に付けているでしょう。

TUJおよび立教大学講師、修士、MBA、メテ・ヤジシ氏による講演

https://tinyurl.com/TELLDWBで登録してください

ブラフクリニックがスポンサー

ここに登録 。 

ポジティブ心理学の力を活用して2022年の抱負を設定するワークショップでは、よりバランスの取れた生活を送るための指針として、ポジティブ心理学の主要な柱を学びます。これらの柱を自分の生活にどのように応用するかを学びます。ポジティブ心理学における幸福の定義を理解し、自分にとっての総合的な幸福の側面を選択します。また、他の人と可能性について話し合うことになります。ワークショップの最後には、予期せぬことが起こっても立ち直れるよう、2022 年に抱く抱負のセットを持って帰ることができます。最近人々が取り組んでいる願望には、

• – ワークライフバランスやワークライフ統合に向けた取り組み
• – キャリアの方向性を構築する
• – メンターのような親やロールモデルになる 
• – 人間関係、お金、自己啓発など、人生でより良く機能する可能性のある 1 つの側面をコントロールする。

プレゼンター：  Mete Yazici（理学修士、MBA）2021年12月11日（土）午後5時

主催：  The Bluff Clinic

ここに登録 。 

ブラフクリニックは、健康的な食生活と健康的な生活に向けた料理教室で外国人コミュニティをサポートしています。2021年12月8日に 本牧地区センターで開催されるこの季節をテーマにしたレッスンにぜひご登録ください。リスクを最小限に抑えるため、24席の部屋に10人までしか席がありません。ブラフクリニックが主催するため、料金は500円のみで、材料はすべて用意されています。通常、料理グループレッスンは3,300円から始まります。

登録するには、 administration@bluffclinic.comにメールを送信してください。 

ブラフクリニックは、健康的な食生活と健康的な生活に向けた料理教室で外国人コミュニティをサポートしています。2021年11月26日に 本牧地区センターで開催される、コレステロールを低く保つことに焦点を当てたこのセッションにぜひご登録ください。リスクを最小限に抑えるため、座席は24席で12名までに制限されています。ブラフクリニックが主催するため、料金は500円のみで、材料はすべて用意されています。通常、料理グループレッスンは3,300円から始まります。

登録するには、 administration@bluffclinic.comにメールを送信してください。 

ブラフクリニックは、健康的な食生活と健康的な生活に向けた料理教室で外国人コミュニティをサポートしています。2021年10月26日に 本牧地区センターで開催されるこの季節をテーマにしたレッスンにぜひご登録ください。リスクを最小限に抑えるため、24席の部屋に10人までしか席がありません。ブラフクリニックが主催するため、料金は500円のみで、材料はすべて用意されています。通常、料理グループレッスンは3,300円から始まります。

登録するには、 administration@bluffclinic.comにメールを送信してください。 

このワークショップでは、ACT（受容とコミットメントセラピー）に基づいて、不安やパニック発作への対処スキルを学びます。 このワークショップでは、不安の管理について紹介します。ご興味のある方のために、TELL では 2021 年 9 月からこのトピックに関するサポート グループを運営する予定です。7月31日土曜日、午前10時～11時30分講師は、MSW、LISCW、LMHC、TELL 心理療法士の Jono Lee です。Jono は多言語、多文化のセラピストで、病院、学校、個人診療所で働いてきました。彼の主な治療アプローチは、アクセプタンス アンド コミットメント セラピーです。これは、不安やパニック発作などの不快な考えや感情に対処するのに非常に効果的であることが証明されており、彼自身も経験しています。

登録するには 

ここをクリックしてください。  

詳細については

outreach@telljp.comまでお問い合わせください。

ブラフクリニックは、健康的な食生活と健康的な生活に向けた料理教室で外国人コミュニティをサポートしています。5月に10名の参加者を迎えて成功した最初のレッスンの後、2021年6月23日に 本牧地区センターで次のレッスンを計画しています。リスクを最小限に抑えるため、座席は24席の部屋に10名までに制限されています。ブラフクリニックが主催するため、料金は500円のみで、材料はすべて用意されています。通常、料理グループレッスンは3,300円から始まります。

登録するには、 administration@bluffclinic.comにメールを送信してください。 

略歴: ジューン・ローは、現在京都大学に拠点を置く、受賞歴のある性教育者です。彼女は、8 歳から 18 歳までの若者に包括的な性教育を教えています。ジューンについて詳しくは、  www.goodsexeducation.comをご覧ください。 

ワークショップの説明: 性教育は、子供たちがより安全に成長し、人生においてより良い決断を下すのに役立つことが科学的に証明されています。しかし、多くの人は性教育を理解しておらず、性教育はセックスと生殖に関するものだと考えています。親はセックスについてどのように話し始めたらよいか戸惑うことが多く、多くの教師はセックスを教えることに自信がありません。このインタラクティブなワークショップでは、参加者は包括的な性教育の世界について、そしてそれが若者の精神的および身体的健康を改善するためにどのように機能するかについて学びます。

2021年6月4日午後7時～午後8時30分（日本時間）Zoomにて

詳細と登録についてはTELLのウェブサイトをご覧ください。

このフォームを使用してサインアップしてください:  https://forms.gle/yG5WZmN5XoTEnqUP7
こちらからZoomに参加してください: https://us02web.zoom.us/j/81179389190

親はどのようにしてバイリンガル言語の発達を成功に導く計画を立てることができるでしょうか? バイリンガル言語の発達に関する情報と、子供が 2 つ以上の言語を学ぶのを支援する戦略を共有します。
オンライン プレゼンテーション!

野菜寿司とグルテンフリーの天ぷらブラフクリニックは、健康的な食生活と健康的な生活を目指して、外国人コミュニティに料理教室を提供しています。これは初めての試みで、2021年5月12日に 

本牧地区センターで開催されます 。リスクを最小限に抑えるため、座席数は24席で10人に制限されています。ブラフクリニックが主催するため、料金は500円のみで、材料はすべて用意されています。通常、料理グループレッスンは3,300円から始まります。登録するには、 administration@bluffclinic.comにメールを送信してください。

効果的なコラボレーション、コミュニケーション、創造的な問題解決のためのツール

次のことを学びます:現在の認知言語学研究を踏まえて言語発達の複雑さを理解する。
より効果的な治療法を作成する。これらの複雑な概念を
保護者に伝える。
情熱と興味を利用して創造的に問題を解決し、燃え尽き症候群を防ぐ。

サインアップするには、こちらから登録してください。

横浜カントリー＆アスレチッククラブにて

インターネットが私たちの日常生活にしっかりと根付き、ソーシャルメディアが普及し、AI がますます重要になっているため、子どもも大人も、オンラインの個人的および職業的な世界に適応するための新しいスキルを迅速に身に付ける必要に迫られています。このワークショップでは、家庭、学校、職場でのデジタルライフを管理できるように家族を支援することに焦点を当てます。ディスカッションでは、安全性、プライバシー、人間関係、対立、スクリーンタイムなどのオンラインの問題に対処する戦略を探ります。大人がデジタルメンターやテクノロジーに前向きな親になれるよう支援することに重点を置きます。

登録または詳細については、outreach@telljp.com までお問い合わせください。

ホライゾンインターナショナルスクール横浜校にて 

自分自身を探求し、
より健全で成功する関係を築きましょう

横浜カントリー＆アスレチッククラブにて

私たちの感情と自分自身を理解し、ケアするための戦略を探ります。

横浜インターナショナルスクール図書館にて

横浜カントリー＆アスレチッククラブにて

横浜カントリー＆アスレチッククラブにて

横浜インターナショナルスクール

横浜インターナショナルスクール

横浜カントリー＆アスレチッククラブにて

横浜カントリー＆アスレチッククラブにて

横浜カントリー＆アスレチッククラブにて

横浜カントリー＆アスレチッククラブにて

横浜カントリー＆アスレチッククラブにて

横浜カントリー＆アスレチッククラブにて